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2017.02.09

首・お腹・腰を温めよう。

今日は、久しぶりの雨です。

少し雪交じりなのでしょうか?

かなりの冷え込みですが、ハンパない空気の乾燥が和らぐので恵みの雨ですね。

こんな日は、カラダを冷やさないように気を付けましょうね。

冷えが気になる方は、ホッカイロを首、お腹、腰にあてて温めるといいですよ。

じんわりカラダ全体が温まってきます。

首は、首の後ろの骨が出ているところの下あたり。

お腹は、丹田と呼ばれているところ。おへその下約9センチのところ。

腰は、仙骨というところで左右に骨が出ています。その真ん中ぐらい。

防寒対策にお試しくださいネ。